Une danse d’énergie qui apaise, régule, nourrit, tonifie et renforce l’organisme. Véritable art de vivre, le qi-gong (prononciation : tchi kong) harmonise le mental, les émotions et le corps physique par des mouvements lents et des exercices respiratoires. Une danse d’énergie qui apaise,
Qi Gong de la cigogne

Marche Qi Gong



Les marches Thérapeutiques XI XI HU

Qi Gong : La Marche des 5 organes « Xi Xi Hu »
(anciennement appelée « La Marche anti-cancer » ou « Marche du Qi Gong »)

 

 

Qi Gong pratiqué dans les hôpitaux en Chine et aux Etats-Unis pour aider les personnes atteintes de cancer à recouvrer la santé. Reconnue pour stimuler le système immunitaire dans son ensemble, et ainsi le potentiel de santé et de guérison. Cette marche renforcerait les cellules saines au détriment des cellules cancéreuses.

Egalement connue pour son action sur les troubles mentaux et émotionnels (dépression, troubles de la concentration...)

Dans les marches on cale le rythme respiratoire sur la marche:

XI: correspond à l’inspiration                                                    HU: correspond à l’expiration


La marche du POUMON

XIXI HU Commencer pied gauche


La marche du CŒUR

XIXI XIXI HUHU HU
Sur le dernier HU : Majeur sur LAOGONG


La marche de la RATE

XIXI XIXI HUHU HU
Sur le dernier HU : Majeur sur LAOGONG et
« taper » le gros orteil sur 1Rte

 
La marche des REINS

XIXI XIXI HU
Sur HU: "Taper" le talon,
racine du Rein et fermer les poings, mudra des Reins (pouce à l’intérieur)


La marche du FOIE

XIXI XIXI HU
Sur HU: Descendre les bras le long de la jambe
puis les remonter pour évacuer le Qi


Voir la vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=CVcwc0Nx1_w

Que peut m'apporter le Qi-Gong ? Beaucoup de bien-être. Le QiGong permet d'harmoniser véritablement le mental, le corps physique, et les émotions. On peut arriver fatigué, et repartir en forme. C'est le but ! Le QiGong est une suite de mouvements doux, qui font circuler l'énergie le long des méridiens, et débloquent ainsi des noeuds causés par le stress et les tensions.C'est aussi de l'attention, "le regard tourné à l'intérieur"... Tout cela dans la bonne humeur, et la détente. Ce qui agit forcément sur les organes.