Une danse d’énergie qui apaise, régule, nourrit, tonifie et renforce l’organisme. Véritable art de vivre, le qi-gong (prononciation : tchi kong) harmonise le mental, les émotions et le corps physique par des mouvements lents et des exercices respiratoires. Une danse d’énergie qui apaise,
Qi Gong de la cigogne

Le sourire

 





Le sourire intérieur


J’inspire, je sais que j’inspire.

J’expire, je sais que j’expire.


J’inspire, mon inspiration devient plus profonde.

J’expire, mon expiration devient plus douce.


Inspirant, je me calme, expirant je me mets à l’aise.

Inspirant, je souris, expirant je me relâche.


Inspirant, je m’installe dans le moment présent

Expirant, je sens que c’est un merveilleux moment.

Que peut m'apporter le Qi-Gong ? Beaucoup de bien-être. Le QiGong permet d'harmoniser véritablement le mental, le corps physique, et les émotions. On peut arriver fatigué, et repartir en forme. C'est le but ! Le QiGong est une suite de mouvements doux, qui font circuler l'énergie le long des méridiens, et débloquent ainsi des noeuds causés par le stress et les tensions.C'est aussi de l'attention, "le regard tourné à l'intérieur"... Tout cela dans la bonne humeur, et la détente. Ce qui agit forcément sur les organes.