Une danse d’énergie qui apaise, régule, nourrit, tonifie et renforce l’organisme. Véritable art de vivre, le qi-gong (prononciation : tchi kong) harmonise le mental, les émotions et le corps physique par des mouvements lents et des exercices respiratoires. Une danse d’énergie qui apaise,
Qi Gong de la cigogne

Le salut

au delà du geste un rituel
 
Dans les disciplines que sont le Qi Gong et le Tai chi comme dans tous les arts martiaux avec le
salut nous entrons et sortons de la pratique.
 
Ainsi, l'espace dans lequel nous pratiquons prend une autre dimension.
Avec le salut, je poses un acte, en tant qu'enseignant mais aussi élève :
 
• Le salut comme signe de liberté, je suis libre et avec cette liberté, je reconnais que ce qui
va m'être enseigné et ce que je transmets ne m'appartient pas.
 
• Le salut comme reconnaissance des sources d'inspiration
 
• Le salut comme connexion avec les maîtres, les professeurs qui ont fait évoluer la pratique.
Reconnaître les savoir, savoir faire et savoir être des maîtres qu'ils se sont transmis jusqu'à
aujourd'hui .
 
Reconnaître que la pratique va venir nourrir cet enseignement afin qu'il perdure.
 
• Le salut comme marque de respect vis à vis des élèves, de l’enseignant, du maître mais
aussi vis à vis de l'espace et de la pratique. Quelque soit le lieu où nous pratiquons, nous
ouvrons un espace/temps où la discipline prends une dimension spirituelle se reliant aux
valeurs qui font que nous sommes sur un chemin d'accomplissement personnel et collectif.
Le lieu de pratique est l'endroit où le contrôle et la maîtrise de soi sont enseignés avec la
gestion des gestes mais aussi des émotions.
 
• Le salut en tant qu'unité, nous ne sommes jamais seul. Sur la base des principes du
Yin/Yang en entrant dans la pratique nous provoquons un état de présence et
d'omniprésence, présence à soi mais partout et en tous lieux avec ce qui nous entoure et
même ce qui nous dépasse.

 
 
Maintenant commence  le salut  avec le grand inspire.
 
Pointer les doigts vers la terre en inspirant le tout, du plus bas jusqu’au plus haut.

Ouvrir les bras latéralement et joindre les mains au-dessus de la tête. Créant ainsi l’unité avec le ciel et la terre.
 
Ramener les mains jointes au niveau du 3ème œil, entre les deux sourcils,
dans une marque de respect en penchant légèrement le corps en avant.
 
Se redresser et amener les mains au niveau du cœur dans un signe de gratitude.
 
Tendre les bras devant soi, ouvrir les mains en gardant pouces et index en contact,
la main forme un triangle la pointe vers le haut, signe d’harmonie.
 
Nous arrivons au grand expire, l’harmonisation avec le grand tout en montant les mains au-dessus
de la tête et en redescendant les bras latéralement le long du corps en signe de remerciement






 
Que peut m'apporter le Qi-Gong ? Beaucoup de bien-être. Le QiGong permet d'harmoniser véritablement le mental, le corps physique, et les émotions. On peut arriver fatigué, et repartir en forme. C'est le but ! Le QiGong est une suite de mouvements doux, qui font circuler l'énergie le long des méridiens, et débloquent ainsi des noeuds causés par le stress et les tensions.C'est aussi de l'attention, "le regard tourné à l'intérieur"... Tout cela dans la bonne humeur, et la détente. Ce qui agit forcément sur les organes. Ce site web a été créé gratuitement avec Ma-page.fr. Tu veux aussi ton propre site web ?
S'inscrire gratuitement